産後の便秘と産後太りの関係
毎日１０分装着して軽い運動するだけで、お腹が痩せる！
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簡単ダイエット
産後の便秘はなぜ起こりやすいのでしょうか？
●母乳を与えているのであれば、水分不足が原因の可能性大です。1日2リットルは水分をとりましょう。また、さつまいもなどの繊維もよいでしょう。
●便秘は老廃物がさらに老廃物を呼ぶことになり、体の代謝をどんどん悪くするので、必ず、治しましょう。酵素が代謝をあげる効果が期待できます→体質改善
寝ているうちに骨盤矯正をゆっくりと！
腰回りの血流の悪さは便秘をひきよせます
